булгур 24%, крупа пшенична фрике 15%, цибуля сушена, часник сушений, паприка 11%, олія соняшникова, сіль, вода.

білки - 4г, жири - 5,3г, вуглеводи - 22,7г, сіль - 1,2г. Енергетична цінність на 100 г продукту: 675 кДж (162кКал)
Про продукт / About the product
Bulgur pilaf with freekeh and paprika
Фрике або Фарік -зерно, отримане від обсмажування зелених зародків пшениці. Ця крупа особливо популярна в східній, арабській, палестинській і єгипетській кухні. Останнім часом привертає до себе увагу за рахунок корисних властивостей: в ній міститься висока концентрація білка, клітковини і мінеральних речовин. За розміром зернятка Фрике нагадують булгур, тільки зеленого кольору. Фрике в поєднанні з булгуром вважається не тільки смачною, але і дуже корисною стравою.